第一，塑身裤，运动裤，最好是贴身很有弹力没有阻力，也可以短裤。因为跳跃的时候越贴身的裤子越没有阻力，人的感觉会越轻盈。
第二，如果腿粗或者怕腿粗 一定要买压力袜，它的作用我就不再重复了
第三，好的跳绳，不是越贵越好。新手要选择塑胶绳，不要一上来就钢丝绳。那一定会让你跳的气急败坏，眼花缭乱，浑身抽的怀疑智商。
第四，中高强度的Bra，特别是超过A杯的姐妹，如果没有好的bra，想象一个球在你胸口上下晃动不会舒服吧，而且球会越跳越小哦
第五，耳机，戴上音乐想象自己在跳舞，跟着音乐的节奏律动，你会发现绑绳越来越少，越跳越自信！
第六，好的鞋子，不是越贵越好，选鞋的时候按下前脚掌，如果压上去软的就可以上脚一试了，好的鞋子加上正确的动作才不伤膝盖！越跳越轻松！
付出了这5点
包括跳绳、运动鞋和运动服。
首先，跳绳是跳绳运动的必备工具，选择合适的跳绳能够对练习效果产生很大的影响。
一般来说，跳绳长度要合适自己的身高，材质要选择轻巧且不易断裂的材料。
其次，运动鞋是跳绳运动的必备鞋子。
运动鞋能够提供足够的支撑和缓冲，保护脚部关节避免受到损伤。
最后，运动服也是跳绳运动的必备装备之一。
运动服要选择舒适、透气、干燥且不拖沓的材质，这样能保证身体能够自由移动，不会受到限制。
所以，包括跳绳、运动鞋和合适的运动服，这些装备能够提高跳绳运动的效果，保护身体，降低受伤的风险。
作为一名跳绳新手，你需要以下几种必备装备：
1. 跳绳：选择一根合适的跳绳非常重要，建议选择带有自由旋转轴承的高质量跳绳，以便于更加流畅的转动。
2. 运动鞋：为了保护双脚、提供足够的支撑和缓解对脚的压力，选择一双舒适的运动鞋也十分重要。
3. 运动服装：选择透气、舒适、柔软的运动服装，以便于更好的运动体验。
4. 计数器：用于记录跳绳次数或者时间，方便掌握自己的训练进度和成果。
以上是跳绳新手的必备装备，可以为你提供更好的跳绳体验和保护。
跳绳新手必备的装备是跳绳和运动鞋。
原因是跳绳的运动对脚部的支撑和缓冲能力要求较高，运动鞋可以提供更好的支撑和保护；跳绳的选择也很重要，要选择适合自己身高和体重的长度和重量的跳绳，以便于更好地掌控跳绳的速度和力度。
此外，如果想要更好地享受跳绳运动的乐趣，可以考虑选择带有计数器和计时功能的跳绳，以便于记录跳绳次数和时间，有更好的训练效果和体验。
是跳绳和运动鞋。
因为跳绳需要有一条合适长度的跳绳，长度过短或过长会影响练习效果，而运动鞋能够提供良好的支撑和缓震，减少受伤的可能性。
此外，建议搭配比较舒适的运动服装，增加运动时的舒适度和灵活性。
除了基本的跳绳和运动鞋，还可以根据个人需求和偏好选择其它适合自己的装备，如手套、计数器、防滑垫等。
手套可以帮助增加握力，避免手掌出汗或磨损；计数器能够帮助记录跳绳次数和时长，便于制定训练计划；防滑垫则能够避免在跳绳时滑倒或跌倒。
综上，跳绳新手必备的装备应该是跳绳、运动鞋，其它装备可以根据需要选择。
